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Salud

Por qué desayunar poco o nada es muy peligroso

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Un estudio que siguió a más de 4.000 adultos durante seis años reveló que una rutina escasa o nula de alimentación al despertar es malo para el corazón y las arterias

Saltarse el desayuno no es una buena idea, aunque sea necesario levantarse un poco más temprano para encontrar el tiempo de prepararlo y comerlo. No desayunar se asocia a un riesgo mayor de arteriosclerosis, estableció una nueva investigación del Colegio Nacional de Cardiología de los Estados Unidos (American College of Cardiology, ACC).

El trabajo de la especialista Irina Uzhova, que se publicó en el número de octubre de la revista del ACC, se basa en el estudio de tres grupos de pacientes que no presentaban enfermedades coronarias o renales: los que consumían menos del 5% de toda su ingesta energética en la mañana (por ejemplo, gente que toma café y jugo, pero no come), los que consumían más del 20% de toda su ingesta energética (gente que desayuna bien) y los que se ubicaban en el medio (gente que desayuna poco).

La arteriosclerosis se observó con mayor frecuencia entre los participantes que se saltaban el desayuno, y también era más alta entre aquellos que desayunaban poco”, informó la ACC. Esos grupos, además, presentaban más marcadores de riesgos cardiometabólicos que los que consumían un buen desayuno. También una circunferencia de cintura más grande, un mayor índice de masa corporal, presión alta, excesivos lípidos sanguíneos y glucemia elevada en ayunas.

El porcentaje de las 4.052 personas estudiadas que consumían un buen desayuno era alto, 27,7%, pero inferior a la suma de los que desayunaban poco, 69,4%, y los que no desayunaban, 2,9%, quienes además “eran más proclives a tener un estilo de vida poco saludable en general”, según la ACC. Dieta pobre, abuso del alcohol y tabaquismo fueron algunos de los factores identificados a lo largo de los 6 años que duró la investigación en España; las consecuencias, hipertensión, sobrepeso u obesidad.

Si al comienzo del estudio todos los participantes parecían saludables, al final se identificó que el 13% tenía alguna condición arterial o coronaria subyacente. Al comparar los hábitos de dieta con los diagnósticos, se vio que quienes se saltaban el desayuno eran mayoría en ese grupo y que tenían 2,6 veces más riesgo de enfermedad del corazón que quienes desayunaban bien.

La importancia de este hallazgo, destacó el cardiólogo Prakash Deedwania, de la ACC, consiste en que ofrece prueba de la presencia de arteriosclerosis antes de que presente síntomas en un grupo específico. “Entre 20% y 30% de los adultos se saltan el desayuno, y esa tendencia refleja la preponderancia creciente de la obesidad y las anormalidades cardiometabólicas que se le asocian”.

El experto cree en la conveniencia de educar a los niños en la comprensión de que el desayuno puede ser no sólo la comida más importante del día, sino la más importante para el corazón. “Los malos hábitos de alimentación se establecen relativamente temprano en la vida, y si no se los cambian pueden llevar a enfermedades cardiovasculares con el paso del tiempo”.

El aumento de la obesidad infantil, señaló Deedwania, es una señal mala al respecto: “Y aunque los que se saltan el desayuno en general lo hacen para bajar de peso, con frecuencia terminan por comer más, y productos poco saludables, más adelante en el día. Saltarse el desayuno puede causar desequilibrios hormonales y alterar los ritmos circadianos” (que regulan los patrones de sueño y apetito).

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Salud

Línea B: retiraron tres vagones por poseer un material cancerígeno

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Se trata de los coches CAF 5000, comprados al Metro de Madrid en el año 2011. Según informaron desde Sbase, esto no afectaría la frecuencia del servicio

Tres vagones asignados a la Línea B del Subterráneo de la Ciudad de Buenos Aires serán quitados de circulación este miércoles debido a que contienen asbesto, un material con potencial cancerígeno.

La decisión fue tomada después de que un artículo del diario El País de España, lugar de donde provienen algunas de las formaciones, alertara sobre la presencia del mineral.

La medida fue anunciada mediante un comunicado oficial por Subterráneos de Buenos Aires (SBASE). En el texto exigieron “al metro español que confirme la presencia de este mineral en las formaciones compradas en 2011 para hacer frente a la extensión de la línea (B), las necesidades de renovar el material rodante y la mejora de la frecuencia”. Además, aclararon que “este componente no representa riesgo para los pasajeros ni para los operarios si no es manipulado”.

Ante este cambio, sostuvieron, la frecuencia de la línea no se verá afectada ya que se trata de tres formaciones sobre un total de 27 que hacen el recorrido Leandro N. Alem hasta Juan Manuel de Rosas.

Según reveló El País, el Metro de Madrid reconoció que los modelos de vagones más antiguos de la red de subtes de la capital española contienen amianto. Esos mismos coches son los que el gobierno de la ciudad de Buenos Aires compró en 2011 y que en la actualidad circulan por la Línea B.

“Se trata de los modelos (CAF serie) 5.000 y 2.000, de entre 35 y 40 años, de las líneas 1, 6 y 9”, detalló en su artículo el mencionado medio español, que junto con El Mundo, dieron el alerta sobre la peligrosidad para la vida humana del amianto, según consignó Ámbito Financiero.

Nexofin

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Salud

Todo lo que hay que saber sobre el alquiler de vientre

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Cada vez son más los famosos que acuden a esta opción para cumplir su sueño de ser padres. Una ayuda de la ciencia que hasta ahora requiere sí o sí viajar al exterior.

En la actualidad, cada vez es mayor el abanico de posibilidades para lograr tener un hijo. Uno de ellos –que aún no está legalizado en nuestro país– es la subrogación o más comúnmente llamado “alquiler de vientre”.

En el primero, se utilizan los óvulos de la madre sustituta, y en el otro, a través de una Fertilización in Vitro, se transfieren los de la madre que quiere alquilar el vientre.

“Nosotros utilizamos esta última, para evitar que se cree un vínculo emocional entre la mujer gestante y el bebé”, sostiene el profesional, y aclara que aún en el caso de que los óvulos de la futura mamá no sean aptos para fecundar, se utilizan los de una tercera mujer que dona los suyos, pero nunca los de la que pone su vientre.

Primer contacto

Según el médico, la gran mayoría de las mujeres que acuden a él, ya intentaron previamente tener un hijo por vía natural u otro tratamiento alternativo. Como vive y tiene su Centro de atención en Miami, en el caso de que la mujer que quiere ser madre esté en la Argentina, dice que le consultan por teléfono o videoconferencia.

La búsqueda

Una vez que se detecta el problema, se deriva a la paciente a alguna Agencia encargada de buscar una madre sustituta. Una de ellas es Open Arms, ubicada también en Miami. Souad Dreyfus, su fundadora, cuenta que para seleccionar una madre sustituta se requieren varios requisitos, entre ellos: tener entre 21 y 38 años, estar en sana condición física, tener al menos un hijo que sea fruto de un embarazo sano, y que tenga una pareja o familiar que la apoye en su decisión.

La selección

La pareja selecciona la madre sustituta según su perfil, y cuando ya la tiene elegida, el Dr. Akerman la evalúa, le hace una ecografía, análisis de sangre, y demás, para determinar si desde el punto de vista médico es adecuada. Luego de esto, se realiza el primer contacto entre la pareja y la mujer gestante. Éste puede ser personalmente, o si están en diferentes países, a través de una videoconferencia.

Que coincidan

“El paso siguiente es el más difícil, ya que hay que coordinar el ciclo de la mamá biológica, para que en el momento que yo le saco los óvulos a ella, coincida con que el útero de la madre sustituta esté listo para recibir esos embriones. Ambos ciclos los manejo yo, o en el caso de que la mamá biológica esté en la Argentina, lo hace alguno de mis colegas de confianza, bajo mi supervisión. A la primera le doy medicación inyectable para estimular los ovarios, diariamente durante siete a diez días, y a la mamá sustituta le doy medicación para estimular el útero, también diariamente, de quince a veinte días”, cuenta el profesional.

¡Llegó el momento!

Dice que una vez finalizado este paso, sí es necesario que la pareja viaje hacia Miami. Allí monitorea a las dos mujeres con ecografías vaginales y análisis de sangre, hasta que llega el momento de la extracción de los óvulos, que se hace por vía vaginal con una sedación endovenosa suave, pero durmiendo a la paciente totalmente para que no tenga ningún dolor.

Etapa definitiva

El profesional explica que la manera de transferirlos es similar a como se hace un Papanicolaou o una colposcopía. La mujer está despierta, se le coloca en la vagina un espéculo (dispositivo) para mirar sus paredes y el cuello del útero, y por un tubito muy pequeño se colocan los embriones dentro del útero, con control ecográfico.

Los padres biológicos, si quieren, pueden estar presentes, aclara Akerman, y comenta que después de dos semanas que se extrajeron los óvulos, se puede saber si la madre sustituta está o no embarazada.

Nexofin

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Salud

Dolor de cabeza en los chicos: cómo calmar las molestias

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Por qué sucede y cómo solucionar este problema que es más habitual de lo que se cree.

Ahora bien, ¿qué son exactamente las cefaleas y sobre todo, por qué le sucede tanto a los chicos? Según el neurólogo infantil Guillermo Agosta, hay dos tipos de cefaleas, y cada una se debe a un motivo diferente.

*Cefalea migrañosa: Se siente dolor como una puntada en un lugar específico de la cabeza o un dolor pulsátil en la mitad de ella. Puede estar acompañada de náuseas, vómitos y/o fotosensibilidad. “Generalmente es de causa genética y se asocia a falta de horas de sueño, situaciones de estrés o ingesta de ciertos alimentos (chocolates, quesos fermentados, embutidos, etcétera)”, aclara el médico.

*Cefalea tensional: Es un dolor más bien continuo, que se siente más en la parte superior de la cabeza. “Suele tener su origen en una contractura cervical que no siempre es por ‘tensión nerviosa’. Muchas veces el uso de mochilas pesadas para ir a la escuela o una inadecuada postura corporal, pueden generar este tipo de cefaleas”, explica el profesional.

Ante esta situación, el Dr. Agosta recomienda entonces acudir al pediatra de cabecera. Él será quien dará el mejor diagnóstico, sobre todo por la continuidad y características de las cefaleas que presente el pequeño.

En cuanto a los estudios, cuenta que generalmente se efectúan en función de las sospechas diagnósticas y suelen constar de radiografía de senos paranasales o de columna cervical, o tomografía axial computada cerebral. El asesor comenta también, que si la cefalea es leve, es decir que no inhabilita al pequeño en sus actividades diarias (ir al colegio, jugar, etcétera), el pediatra de cabecera suele indicar un analgésico y evaluar la evolución.

Si en cambio las causas no son claras o las cefaleas son inhabilitantes, seguramente sugerirá la consulta con un neurólogo. Por último, el médico hace principal hincapié en aclarar que el hecho de que los fármacos sean de venta libre, no significa que se deban administrar libremente. Por eso repite que siempre hay que consultar con el pediatra de confianza.

“Él es quien determinará si existen condiciones clínicas causales como sinusitis (inflamación de la mucosa de la nariz), estrabismo (desviación del alineamiento de un ojo en relación al otro) o anemia (concentración baja de hemoglobina en la sangre), y si las causas no son claras o las cefaleas son inhabilitantes, seguramente sugerirá la consulta con un especialista”, asegura el Dr. Agosta.

Consejos para evitar las cefaleas en los chicos

*Comprarles una mochila con carrito. Si quieren usar la tradicional, ponerles poco peso y que siempre se la cuelguen de los dos hombros, distribuyendo en forma pareja el peso.

*Llevarlos a realizar deportes, como por ejemplo natación, ya que mejora la postura y esto evita dolores cervicales. Si no les gusta, que hagan cualquier deporte que los motive.

*Hablar con ellos, quizás estén pasando por un momento difícil y sólo necesitan un abrazo de mamá.

*Que duerman mínimo 8 horas. Eso los hará relajarse y distenderse.

*No cargarles todas las actividades un mismo día. Distribuirlas en la semana para que no lleguen a la noche muy cansados.

*Si es migrañoso, estar atento a las causas que puedan desencadenar el dolor, a fin de poder evitarlas o disminuirlas.

*Consultar siempre al pediatra de confianza.

La aspirina está desaconsejada en los niños y adolescentes, ya que en algunos casos puede desencadenar una enfermedad llamada Síndrome de Reye, que afecta la actividad cerebral y hepática.

Fuente: Infobae / Para Ti

Nexofin

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